ต้องการซื้อหน่อสัปะรดอยากจะทดลองปลูก

ในไร่ก่อนจ้า

 ขายยังงัยค่ะ

 http://www.tumcivil.com/engfanatic/board/gen.php?topic_id=32453&hit=1

ข้าวกล้องงอก”ต้านโรคอัลไซเมอร์

ข้าวกล้องงอก”ต้านโรคอัลไซเมอร์

ประกาศ http://www.siammix.net/item131283.html

หน้าเกิ้ล https://www.google.co.th/search?q=ricebyching&newwindow=1&safe=off&ei=L27TVKKDFI_08QWbiYDIBQ&start=10&sa=N&biw=1093&bih=502

https://www.google.co.th/search?newwindow=1&safe=off&site=&source=hp&q=ricebyching&oq=ricebyching&gs_l=hp.3..35i39.3722.15509.0.15825.5.5.0.0.0.0.689.1801.0j1j1j1j1j1.5.0.msedr...0...1c.1.61.hp..2.3.1225.0.Ze0toYeglmE

หน้าหลัก https://www.google.co.th/search?newwindow=1&safe=off&q=ricebyching%E0%B8%82%E0%B8%B2%E0%B8%A2%E0%B8%82%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%AD%E0%B8%AD%E0%B8%99%E0%B9%84%E0%B8%A5%E0%B8%99%E0%B9%8C&oq=ricebyching%E0%B8%82%E0%B8%B2%E0%B8%A2%E0%B8%82%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%AD%E0%B8%AD%E0%B8%99%E0%B9%84%E0%B8%A5%E0%B8%99%E0%B9%8C&gs_l=serp.3..30i10.30407.36433.0.39219.13.13.0.0.0.0.305.2607.0j2j8j1.11.0.msedr...0...1c.1.61.serp..3.10.2383.C_osRZC18Ko

https://www.google.co.th/search?newwindow=1&safe=off&q=%E0%B8%A3%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%99%E0%B8%82%E0%B8%B2%E0%B8%A2%E0%B8%82%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%A7%E0%B8%81%E0%B8%A5%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%87ricebyching%E0%B8%82%E0%B8%B2%E0%B8%A2%E0%B8%82%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%AD%E0%B8%AD%E0%B8%99%E0%B9%84%E0%B8%A5%E0%B8%99%E0%B9%8C&oq=%E0%B8%A3%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%99%E0%B8%82%E0%B8%B2%E0%B8%A2%E0%B8%82%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%A7%E0%B8%81%E0%B8%A5%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%87ricebyching%E0%B8%82%E0%B8%B2%E0%B8%A2%E0%B8%82%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%AD%E0%B8%AD%E0%B8%99%E0%B9%84%E0%B8%A5%E0%B8%99%E0%B9%8C&gs_l=serp.3...73637.82059.0.84671.16.16.0.0.0.0.0.0..0.0.msedr...0...1c.1.61.serp..16.0.0.QFyTKt1G6PY

พิมพ์มีน้ำมันมะรุมจะสบาย108  .มีน้ำมันมะรุมจะสบาย .มีมันมะรุมจะสบาย

มีน้ำมันมะรุมจะสบาย108พันประการ - ขายของออนไลน์

https://www.google.co.th/?gws_rd=ssl#q=%E0%B8%A1%E0%B8%B5%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B3%E0%B8%A1%E0%B8%B1%E0%B8%99%E0%B8%A1%E0%B8%B0%E0%B8%A3%E0%B8%B8%E0%B8%A1%E0%B8%88%E0%B8%B0%E0%B8%AA%E0%B8%9A%E0%B8%B2%E0%B8%A2108

#ขายส่งสับปะรดไร้สาร 089-9096579 #ขายส่งสับปะรดไร้สาร4มุมเมือง 086-3265553

#ส่งสับปะรดไร้สาร4มุมเมือง #สับปะรดไร้สาร4มุมเมือง

#สับปะรดไร้สาร  http://ricebyching.ran4u.com/sm_31999_143456_%E0%B8%82%E0%B8%B2%E0%B8%A2%E0%B8%AA%E0%B9%88%E0%B8%87%E0%B8%AA%E0%B8%B1%E0%B8%9A%E0%B8%9B%E0%B8%B0%E0%B8%A3%E0%B8%94%28%E0%B9%84%E0%B8%A3%E0%B9%89%E0%B8%AA%E0%B8%B2%E0%B8%A3%294%E0%B8%A1%E0%B8%B8%E0%B8%A1%E0%B9%80%E0%B8%A1%E0%B8%B7%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B9%84%E0%B8%9B%E0%B8%97%E0%B8%B1%E0%B9%88%E0%B8%A7%E0%B9%84%E0%B8%97%E0%B8%A2086-3265553.htm

#สับปะรด4มุมเมือง  https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=1559425114329756&id=1559077171031217

#สับปะรดไร้สาร4มุมเมือง  https://www.facebook.com/pages/%E0%B8%82%E0%B8%B2%E0%B8%A2%E0%B8%AA%E0%B9%88%E0%B8%87%E0%B8%AA%E0%B8%B1%E0%B8%9A%E0%B8%9B%E0%B8%B0%E0%B8%A3%E0%B8%944%E0%B8%A1%E0%B8%B8%E0%B8%A1%E0%B9%80%E0%B8%A1%E0%B8%B7%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B9%84%E0%B8%9B%E0%B8%97%E0%B8%B1%E0%B9%88%E0%B8%A7%E0%B9%84%E0%B8%97%E0%B8%A2/1559077171031217

https://plus.google.com/u/0/b/115214923133849293484/115214923133849293484

https://plus.google.com/u/0/b/115214923133849293484/115214923133849293484/posts/Bf2ZhKPPFY2

#ขายส่งสับปะรดไร้สาร  https://plus.google.com/u/0/b/115214923133849293484/115214923133849293484/posts/LmHAif5UhUP

#ขายส่งสับปะรดไร้สาร4มุมเมือง  http://ricebyching.ran4u.com/detailClubForum.do?clubId=31999&clubForumMenuId=64363&clubForumId=41191

#น้ำมันมะรุม บริสุทธิ์100%
ด้วยกรรมวิธี #บีบเย็น #สรรพคุณ..ใช้ #ทาผิวหนัง #รักษา #โรคผิวหนัง จาก #เชื้อรา และ #เชื้อไวรัส รักษา #โรคเริม #งูสวัด รักษาและ #บำรุงผิวพรรณ ให้ #ชุ่มชื้น ใช้ทารักษา #แผลสด #หูด #ตาปลา ใช้ #ถูนวด #บรรเทา #อาการ บริเวณที่ #ปวดบวม ตามข้อ รักษา #โรคไขข้ออักเสบ #เก๊าท์#รูมาติก เป็นต้น

#ชะลอความแก่
กล่าว กันว่ามะรุมมีฤทธิ์ชะลอความแก่ เนื่องจากยังไม่พบรายงานการวิจัยเกี่ยวกับมะรุมในด้านนี้
คาดว่าเป็นการสรุปเนื่องจากมะรุมมีสารฟลาโวนอยด์สำคัญคือ รูทินและเควอเซทิน (rutin และ quercetin)
สารลูทีนและกรดแคฟฟีโอลิลควินิก (lutein และ caffeoylquinic acids) ซึ่งต้านอนุมูลอิสระ
ดูแลอวัยวะต่างๆ ได้แก่ จอประสาทตา ตับ และหลอดเลือดจากการเสื่อมสภาพตามอายุ การกินสาร
#ต้านอนุมูลอิสระ #ชะลอ การ #เสื่อม สภาพในเซลล์ร่างกาย

#ฆ่าจุลินทรีย์
สารเบนซิลไทโอไซยาเนตโคไซด์และเบนซิลกลูโคซิโนเลตค้นพบในปี พ.ศ. 2507 จากมะรุมมีฤทธิ์
ต้านจุลชีพ สนับสนุนการใช้น้ำคั้นจากมะรุมหยอดหูแก้ปวดหู ปัจจุบันหลังจากค้นพบแบคทีเรียที่ทำให้เกิด
โรคกระเพาะอาหาร Helicobactor pylori กำลังมีการศึกษาสารจากมะรุมในการต้านเชื้อดังกล่าว

#การป้องกันมะเร็ง
(โปรดติดตามตอนต่อไป..)

https://plus.google.com/u/0/b/106884564332414799750/106884564332414799750

มันมะรุมสกัดเย็น

http://www.google.co.th/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&frm=1&source=web&cd=10&ved=0CGkQFjAJ&url=http%3A%2F%2Fmoringa365.com%2F%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%2597%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A1-showdetail-20241-31825-%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B0%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B8%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%2599.html&ei=Vze_VLN5w8ubBaCPgXg&usg=AFQjCNH2xw4LXikuLZb7kOtik34ultPqPw&sig2=3FQ0MExua5SW7rgDqtwUQw

แวะเพจสุขภาพ(กูเกิลเลิฟ)

https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=1536093930002923&id=491818727518483

ข้าวเหนียวกล้อง?..

http://health.kapook.com/view62282.html

สรุปสรรพคุณต่างๆ ของน้ำมันมะรุม
1. ใช้ปรุงอาหารเช่นเดียวกับน้ำมันมะกอก แต่ดีกว่า เพราะไม่มีกลิ่นเหม็นหืนภายหลัง
2. ช่วยบำรุงผิวหนังที่แห้งให้ชุ่มชื้น อ่อนนุ่ม และช่วยชะลอความเหี่ยวย่นของผิว
3. ช่วยรักษาโรคเชื้อราตามผิวหนัง เช่น น้ำกัดเท้า และผิวแห้งเพราะเชื้อรา
4. ช่วยรักษาแผลถูกมีดบาด หรือแผลสดเล็กๆ น้อย ๆ
5. ลดอาการผื่นคันตามผิวหนัง และอาการแพ้ผ้าอ้อมของเด็กอ่อน
6. ลดอาการปวดบวมของโรคไขข้ออักเสษ โรคเก๊าท์
7. ช่วยรักษาแผลในปากหรือแผลของโรคปากนกกระจอก
8. ใช้นวดกระชับกล้ามเนื้อ และบรรเทาอาการปวดเมื่อยของกล้ามเนื้อได้เป็นอย่างดี
9. ช่วยบรรเทาอาการเกิดสิวบนใบหน้า
10. ช่วยลบรอยจุดด่างดำของผิวอันเป็นผลจากการโดนแดดหรือการเสื่อมสภาพตามวัย
11. ใช้นวดศรีษะ รักษาโรคเชื้อราบนหนังศรีษะ บรรเทาอาการผมร่วงง่าย และอาการคันศรีษะ
12. ช่วยถอนพิษแมลงกัดต่อย ผู้เขียนประสบโดยตรงกับตนเอง คนในบ้าน 2 คน ถูกผึ้งต่อยหลังจากทานำมันมะรุม อาการปวดหายไปทันที ส่วนอาการบวมก็ลดลงอย่างรวดเร็ว
13. บรรเทาอาการปวดเมื่อยตามบั่นเอวและขา เนื่องจากการยืนนาน ๆ อาการปวดตามไหล และปวดศรีษะ

ประกาศซื้อขายสินค้าฟรี  (บนเฟสบุ๊ค)

https://www.facebook.com/pages/%E0%B8%9B%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A8%E0%B8%8B%E0%B8%B7%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%82%E0%B8%B2%E0%B8%A2%E0%B8%AA%E0%B8%B4%E0%B8%99%E0%B8%84%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%9F%E0%B8%A3%E0%B8%B5/976733132355052

 userfiles2/fckeditor/0/file/%E0%B9%80%E0%B8%8A%E0%B8%B7%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B8%A1/72102_646875442004692_827609073_n.jpg

userfiles2/fckeditor/0/file/%E0%B9%80%E0%B8%8A%E0%B8%B7%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B8%A1/images.jpg

ประกาศซื้อขายสินค้าฟรี(รวมเบ็ดเตล็ด)

userfiles2/fckeditor/0/file/%E0%B9%80%E0%B8%8A%E0%B8%B7%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B8%A1/533050_105025539639423_1591863110_n.jpg

https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=1535662053379444&id=100008069922241

http://plakard.com/id-50d01f3ae216a7732d000000.html

https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=1534389316840051&id=100008069922241&substory_index=5

http://www.nanahealth.com/%e0%b8%9e%e0%b8%b4%e0%b8%8a%e0%b8%b4%e0%b8%95%e0%b8%84%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%a1%e0%b8%8a%e0%b8%a3%e0%b8%b2-%e0%b8%94%e0%b9%89%e0%b8%a7%e0%b8%a2%e0%b8%aa%e0%b8%b8%e0%b8%94%e0%b8%a2%e0%b8%ad%e0%b8%94

อาหารเพื่อสุขภาพชะลอความชรา

สิ่งที่หลายๆท่านกลัวที่สุดอีกอย่างหนึ่งไม่ว่าจะเป็นทั้งท่านสุภาพบุรุษและท่านสุภาพสตรีคงต้องกังวลเรื่องปัญหาของความแก่ชราเป็นอย่างมากถึงแม้ว่ามนุษย์ย่อมแก่ชราแต่ปัจจุบันนี้มีเทคโนโลยีเสริมความงามมากมายที่เข้ามาเป็นตัวเลือกในการโกงความชราภม่ว่าจะเป็นโบท็อกดึงหน้า ยกกระชับ การทำเลเซอร์ หรือรวมไปถึงการศัลยกรรมแต่นอกเหนือสิ่งอื่นใดปัจจัยอีกตัวหนึ่งที่ทำให้หลายๆคนต้องผวงและควรเครียดมากกว่าความสวยความมหล่อ นั้นก็คือปัญหาด้านสุขภาพของท่าน เพราะเมื่อคนเราอายุมากขึ้นการทำงานของอวัยวะต่างๆม่ว่าจะเป็นภายในและภายนอกย่อมเสื่อมสภาพและประสิทธิภาพ ลดลงไปตามกาลเวลาแต่เราสามารถเลือกที่จะรักษาความอ่อนวัยของร่างได้ง่ายเพียงแค่หันมาดูแลตัวเองเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและประโยนช์ให้กับร่างกาย วันนี้ผมจึงนำเสนออาหารและวิธีในการที่จะชะลอความชราทั้งผิวหนัง ใบหน้า สุขภาพ การทำงานของอวัยวะต่างเพื่อเป็นประโยชน์ระยะยาวโดยที่ไม่ต้องพึ่งสารเคมีที่จะทำร้ายเราและมีผลข้างเคียงต่อสุขภาพ

วัยทองเริ่มมาเยือนสัญญานแห่งความชรา

เมื่อคนเรามีอายุมากขึ้นร่างกายของคนเราก็เริ่มทำงานได้น้อยลงภูมิคุ้มกันในร่างกายต่ำเป็นปัญหาและสาเหตุที่ทำให้เกิดโรครุมเล้า โดยเฉพาะเมื่ออายุเริ่มย่างเข้าเลน30แล้วปัญหาต่างๆๆไม่ว่าจะเป็นความสวย ความเต่งตึง ก็จะเริ่มย่อนตีนกาก็จะเริ่มถามหาร่วมถึงปัญหาสุขภาพยอดฮิต อาทิเช่น ไขข้อเสื่อม ไมเกรน โรคหลงๆลืมๆ สายตาที่พร่ามัว ระบบการทำงานของระบบขับถ่าย ระบบสูบฉีดโลหิต ความดันเลือดและปํญหาอีกมากมาย

สัญญานเตือน!!!

*ผิวหนังบริเวณร่างกายเราเริ่มย่อนยาเวลาตากแดดฝ้าขึ้นง่าย

*ไม่กระฉับกระเฉงเหมือนเมื่อก่อน

*หิวบ่อยกินได้ตลอดเวลา

*สมองเริ่มสังการช้าลงและเริ่มมีอาการหลงๆๆลืม

*ง่วงนอนบ่อยและหลับลึก

*เริ่มมีอาการปวดบริเวรไขข้อเมื่อยกของหนักและมีอาการปวดเป็นเวลานาน

*ผมเริ่มหลุดร่วงบ่อยและหน้าผากดูกว้างขึ้น

*น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นง่ายและลดยาก

อันนี้เป็นเพียงอาการที่พบบ่อยได้โดยทั่วไปเราจะเห็นการเปลี่ยนแปลงเมื่อกิจวัตรประจำวันของเราที่ทำทุกวันดูไม่เหมือนแต่ก่อนสิ่งที่สังเกตุได้ง่ายคือการสั่งการของสมองเวลาคิดจะช้ากว่าในอดีต

อาหารเสริมสร้างสุขภาพพิชิตความชรา

* ด๊ากช็อกโกแลต เป็นอีกหนึ้งของหวานยอดนิยมทั่วโลกโดยเฉพาะเด็กๆๆแต่ทว่าในการบริโภคมากเกินไปก็อาจจะทำให้เสี่ยงต่อภาวะอ้วนได้แต่หากรับประทานในปริมาณที่เหมาะสมจะช่วยป้องกันและรักษาสภาพผิวอันเนื่องมากจากรังสีอัลต้าไวโอเลต ที่เป็นสาเหตุของโรคมะเร็งผิวหนังทำให้สุขภาพผิวมีภูมิคุ้มกันสูงไม่อ่อนไหวต่อกาลเวลา

* ฟักทอง แครอท เนื่องจากในพืชเหล่านี้มีสารเบต้าแคโรทีนอยู่จำนวนมาก ที่จะช่วยถนอมและบำรุงสายตาจากการทำงานหนักและไม่ให้จอประสาทตาเสื่อมเร็วกว่ากำหนด ทั้งยังช่วยบำรุงผิวพรรณให้ดูเต่งตึง ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลาเจน ทำให้ริ้วรอยก่อนวัยอันควรลดลง

*มะเขือเทศ เพราะในมะเขือเทศมี ไลโคปีนสูง ช่วยลดอัตราการเสี่ยงของโรคหัวและยังมีวิตามินที่ช่วยเสริมสร้างบำรุงจอประสาทตา

*อาหารกลุ่มเบอร์รี่ เพราะในเบอร์รี่แทบจะทุกชนิด มีสารแอนตี้ออกซิเดนซ์สูง อันเนื่องมาจากสารอนุมูลอิสระที่ส่งผลทำให้คอลาเจนในร่างกายสร้างได้น้อยลง เบอร์รี่นี้แหละจะช่วยยับยั้งสารต้านอนุมูลอิสระได้ดีทำให้กลไกการทำงานของร่างกายทำงานได้มีประสิทธิภาพดียิ่งขึ้น

*ซุปเปอร์ตีนไก่ เพราะตีนไก่อุดมไปด้วยโปรตีนและแร่ธาตุที่มีประโยชน์และความสำคัญในการสร้างคอลาเจนช่วยทำให้ผิวเต่งตึง

นอก จากการที่จะเลือกรับประทานอาหารที่มีส่วนช่วยในการชะลอความแก่แล้วอีกวิธีหนึ่งที่จะช่วยป้องกันได้คือ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ พักผ่อนให้เพียงพอ และหลีกเลี่ยง

*เครื่องดื่มแอลกอฮอล

*สารเสพติดทุกชนิด

*การสูบบุหรี่และการพักผ่อนไม่เพียงพอ

*อย่าทำงานหนักมากเกินขีดกำลังของตัวเอง

*หากิจกรรมสันทนาการและหัวเราะบ่อยจะได้ดูเด็ก

ทั้งหมดที่กล่าวมานี้หวังว่าคงจะเห็นคนไทยมีสุขภาพทั้งกายและจิตใจที่ดีนะ

1.   https://www.facebook.com/profile.php?id=100008069922241  เฟสบุ๊ค ขายข้าวอินทรีย์นานาชนิด

2.   http://ricebyching.ran4u.com เว็บ

3.   http://ricegoodcover.com เว็บ

 4. https://www.facebook.com/pages/%E0%B8%82%E0%B8%B2%E0%B8%A2%E0%B8%82%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%A7%E0%B8%AD%E0%B8%B4%E0%B8%99%E0%B8%97%E0%B8%A3%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B9%8C%E0%B8%99%E0%B8%B2%E0%B8%99%E0%B8%B2%E0%B8%8A%E0%B8%99%E0%B8%B4%E0%B8%94-Rice%E0%B8%AF/992777534071355?fref=nf  เพจ  ขายข้าวอินทรีย์นานาชนิด Riceฯ

5. อีเมล์ Kanyagon2010@hotmail.com

 

·         Tel:090-9610626,089-9096579,086-3265553

http://ricebyching.ran4u.com/home.do?clubId=31999

http://ricebyching.ran4u.com/viewAboutUs.do?clubId=31999

http://ricebyching.ran4u.com/viewShopMenu.do…

http://ricebyching.ran4u.com/p_31999_145904_414926_ข้าวกล้อ…

http://ricebyching.ran4u.com/p_31999_145904_414262_ข้าวไรซ์…

http://ricebyching.ran4u.com/p_31999_145904_414263_ข้าวกล้อ…

http://ricebyching.ran4u.com/p_31999_145904_414917_ข้าวกล้อ…

http://ricebyching.ran4u.com/p_31999_145904_416972_โปรโมชั่…

http://ricebyching.ran4u.com/viewShopMenu.do…

http://ricebyching.ran4u.com/p_31999_145903_414260_ข้าวกล้อ…

http://ricebyching.ran4u.com/p_31999_145903_414261_ข้าวกล้อ…

http://ricebyching.ran4u.com/p_31999_145903_416988_ข้าว4กษั…

http://ricebyching.ran4u.com/listClubForum.do…

http://ricebyching.ran4u.com/viewContactUs.do?clubId=31999

http://ricebyching.ran4u.com/viewPayment.do?clubId=31999

https://www.facebook.com/profile.php?id=100008069922241

https://www.facebook.com/992777534071355/photos/a.995955980420177.1073741828.992777534071355/997553573593751/?type=1&permPage=1

https://www.facebook.com/992777534071355/photos/a.995955980420177.1073741828.992777534071355/996028243746284/?type=1&permPage=1

https://www.facebook.com/992777534071355/photos/a.995955980420177.1073741828.992777534071355/996016493747459/?type=1&permPage=1

https://www.facebook.com/992777534071355/photos/a.995955980420177.1073741828.992777534071355/996015050414270/?type=1&permPage=1

https://www.facebook.com/992777534071355/photos/a.995955980420177.1073741828.992777534071355/996013450414430/?type=1&permPage=1

https://www.facebook.com/992777534071355/photos/a.995955980420177.1073741828.992777534071355/996011763747932/?type=1&permPage=1

https://www.facebook.com/992777534071355/photos/a.995955980420177.1073741828.992777534071355/996009703748138/?type=1&permPage=1

https://www.facebook.com/992777534071355/photos/a.995955980420177.1073741828.992777534071355/996001963748912/?type=1&permPage=1

https://www.facebook.com/992777534071355/photos/a.995955980420177.1073741828.992777534071355/995999353749173/?type=1&permPage=1

https://www.facebook.com/992777534071355/photos/a.995955980420177.1073741828.992777534071355/995996883749420/?type=1&permPage=1

https://www.facebook.com/992777534071355/photos/a.995955980420177.1073741828.992777534071355/995961230419652/?type=1&permPage=1

https://www.facebook.com/992777534071355/photos/a.995955980420177.1073741828.992777534071355/995959837086458/?type=1&permPage=1

https://www.facebook.com/992777534071355/photos/a.995955980420177.1073741828.992777534071355/995955857086856/?type=1&permPage=1

https://www.facebook.com/…/%E0%B8%82%E0%B8…/992777534071355…

https://www.facebook.com/992777534071355/photos/a.995955980420177.1073741828.992777534071355/998980423451066/?type=1&permPage=1

https://www.facebook.com/992777534071355/photos/a.995955980420177.1073741828.992777534071355/998925966789845/?type=1&permPage=1

ถั่ว

ถั่วพืชที่อยู่ในวงศ์ Fabaceae ถือว่า เป็นอาหารที่มีขุมพลังงานสูง ที่มีไขมันไม่อิ่มตัวซึ่งเป็นประโยขน์ต่อร่างกายในปริมาณที่สูงในปริมาณร้อยละ 80 ของพลังงานทั้งหมด ซึ่งถือได้ว่าเป็นประโยชน์ต่อระบบการเจริญเติบโต ทั้ง ผิวหนัง ผม การควบคุมความดันโลหิต ระบบภูมิคุ้มกัน ระบบการแข็งตัวของเลือด นอกจากนั้นถัวยังประกอบไปด้วยวิตามินอี ใยอาหารถั่ว โดยถั่วนั้นมีอยู่3ประเภทคือ ถั่วฝัก ถั่วฝักเมล็ดกลม ถั่วเมล็ดแบน โดยทั้งสามประเภทจะแบ่งเป็น 2พวกคือ ถั่วน้ำมันและถั่ว

หลายคนอาจจะเข้าใจว่ากินถั่วต้องแกะเปลือกแต่ในความเป็นจริงแล้วนอกจากเมล็ดของถั่วเปลือกถั่วยังมีประโยชน์อีกด้วย

วันนี้เราจะมาพูดถึง ถั่วกับการลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจ

เนื้องจากสถานการณ์โรคหัวใจและหลอดเลือดในประเทศไทย มีสถิติผู้เสียชีวิตมากถึงชั่วโมงละ 4 ราย นับเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับ 3 รองจากอุบัติเหตุและโรคมะเร็ง โดยกระทรวงสาธารณสุขระบุว่าปัจจุบันสถิติผู้ป่วยโรคหัวใจมีอัตราเพิ่มสูง ขึ้นเป็น 3 เท่า ซึ้งอายุของผู้ป่วยลดลงเรื่อย จนหน้าตกใจดังนั้นวันนี้จึงมีวิธีลดความเสี่ยงจากโรคหัวใจ โดยการบริโภค ถั่ว วันนี้จะแนะนำถั่วที่มีสารอาหารป้องกันโรคหัวใจ วันกระผมจะมาแนะนำถั่วเหลือง

ถั่วเหลืองผู้คนสามารถหาบริโภคได้โดยทั่วไป โดยส่วนใหญ่คนจะเอามาแปรรูปในรูปแบบ น้ำนมถั่วเหลือง เต้าหู้ ถั่วกวน ของหวาน เป็นต้น

ถั่วเหลืองเป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพหัวใจ เพราะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจได้ ด้วยเหตุผลสำคัญสามประการคือ

• โปรตีนในถั่วเหลืองทำหน้าที่โดยตรงในการลดระดับคอเลสเตอรอลรวม และลดระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีกับสุขภาพ หรือ LDL Cholesterol และลดระดับไตรกลีเซอไรด์ในเลือด ตลอดจนยับยั้งการเกิดไขมันอุดตันในหลอดเลือด ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญของการเกิดโรคหัวใจ

• ไขมันในถั่วเหลืองเป็นไขมันไม่อิ่มตัว ซึ่งงานวิจัยในกลุ่มคนจำนวนมากของฮาร์วาร์ดที่ได้ติดตามนานถึง 12 ปีพบว่าคนที่ทานไขมันไม่อิ่มตัวมีอัตราเป็นโรคหัวใจต่ำกว่าคนที่ทานไขมัน อิ่มตัว และปราศจากคอเลสเตอรอล

• ถั่วเหลืองมีกรดอามิโนชนิดไกลซีนและอาร์จินีนสูง ซึ่งมีฤทธิ์ทำให้ระดับอินสุลินในเลือดต่ำลง อันส่งผลต่อไปให้การผลิตโคเลสเตอรอลในร่างกายลดลงด้วย ต่างจากเนื้อสัตว์ซึ่งมีกรดอามิโนชนิดไลซีนสูงซึ่งมีผลเพิ่มระดับโคเลสเตอร อลในร่างกาย ทำให้โปรตีนจากถั่วเหลืองเอื้อต่อการป้องกันโรคหัวใจขาดเลือด

นอกจากนี้ถั่วเหลืองยังมี สารต้าน อนุมูลอิสระ ที่เป็นสาเหตุของการเกิดโรคมะเร็ง โดยมี ไอโซเฟลโวน ในปริมาณที่สูงมาก ช่วยเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรงอีกด้วย

ท้ายนี้โรคหัวใจนี้ถือว่าเป็นโรคที่ใกล้ตัวมากในปัจจุบันหากเราไม่ระมัดระวังโดยเฉพาะการรับประทานอาหาร ที่มีไขมันสูงนอกจากจะเสี่ยงทำให้หลอดเลือดอุตตันในเส้นเลือดซึ้งเป็นสาเหตุของการเกิดโรค หัวใจแล้ว ยังทำให้อ้วนและเกิดโรคขึ้นมากมาย หากท่านใดสนใจสุขภาพ โดยอยากป้องกันโรคหัวใจแต่ไม่อยากพลาดสารอาหารจำพวกโปรตีน กระผมจึงขอแนะนำถั่วเหลืองซึ้งให้ โปรตีนและพลังงานสูง และส่งเสริมให้ร่างกายแข็งแรง ท้ายนี้ สุขภาพดี หาได้จากการห่วงใยตัว เอง ด้วยความปราถนาดี

1.   https://www.facebook.com/profile.php?id=100008069922241  เฟสบุ๊ค ขายข้าวอินทรีย์นานาชนิด

2.   http://ricebyching.ran4u.com เว็บ

3.   http://ricegoodcover.com เว็บ

 4. https://www.facebook.com/pages/%E0%B8%82%E0%B8%B2%E0%B8%A2%E0%B8%82%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%A7%E0%B8%AD%E0%B8%B4%E0%B8%99%E0%B8%97%E0%B8%A3%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B9%8C%E0%B8%99%E0%B8%B2%E0%B8%99%E0%B8%B2%E0%B8%8A%E0%B8%99%E0%B8%B4%E0%B8%94-Rice%E0%B8%AF/992777534071355?fref=nf  เพจ  ขายข้าวอินทรีย์นานาชนิด Riceฯ

5. อีเมล์ Kanyagon2010@hotmail.com

·         Tel:090-9610626,089-9096579,086-3265553

http://ricebyching.ran4u.com/home.do?clubId=31999

http://ricebyching.ran4u.com/viewAboutUs.do?clubId=31999

http://ricebyching.ran4u.com/viewShopMenu.do…

http://ricebyching.ran4u.com/p_31999_145904_414926_ข้าวกล้อ…

http://ricebyching.ran4u.com/p_31999_145904_414262_ข้าวไรซ์…

http://ricebyching.ran4u.com/p_31999_145904_414263_ข้าวกล้อ…

http://ricebyching.ran4u.com/p_31999_145904_414917_ข้าวกล้อ…

http://ricebyching.ran4u.com/p_31999_145904_416972_โปรโมชั่…

http://ricebyching.ran4u.com/viewShopMenu.do…

http://ricebyching.ran4u.com/p_31999_145903_414260_ข้าวกล้อ…

http://ricebyching.ran4u.com/p_31999_145903_414261_ข้าวกล้อ…

http://ricebyching.ran4u.com/p_31999_145903_416988_ข้าว4กษั…

http://ricebyching.ran4u.com/listClubForum.do…

http://ricebyching.ran4u.com/viewContactUs.do?clubId=31999

http://ricebyching.ran4u.com/viewPayment.do?clubId=31999

https://www.facebook.com/profile.php?id=100008069922241

https://www.facebook.com/992777534071355/photos/a.995955980420177.1073741828.992777534071355/997553573593751/?type=1&permPage=1

https://www.facebook.com/992777534071355/photos/a.995955980420177.1073741828.992777534071355/996028243746284/?type=1&permPage=1

https://www.facebook.com/992777534071355/photos/a.995955980420177.1073741828.992777534071355/996016493747459/?type=1&permPage=1

https://www.facebook.com/992777534071355/photos/a.995955980420177.1073741828.992777534071355/996015050414270/?type=1&permPage=1

https://www.facebook.com/992777534071355/photos/a.995955980420177.1073741828.992777534071355/996013450414430/?type=1&permPage=1

https://www.facebook.com/992777534071355/photos/a.995955980420177.1073741828.992777534071355/996011763747932/?type=1&permPage=1

https://www.facebook.com/992777534071355/photos/a.995955980420177.1073741828.992777534071355/996009703748138/?type=1&permPage=1

https://www.facebook.com/992777534071355/photos/a.995955980420177.1073741828.992777534071355/996001963748912/?type=1&permPage=1

https://www.facebook.com/992777534071355/photos/a.995955980420177.1073741828.992777534071355/995999353749173/?type=1&permPage=1

https://www.facebook.com/992777534071355/photos/a.995955980420177.1073741828.992777534071355/995996883749420/?type=1&permPage=1

https://www.facebook.com/992777534071355/photos/a.995955980420177.1073741828.992777534071355/995961230419652/?type=1&permPage=1

https://www.facebook.com/992777534071355/photos/a.995955980420177.1073741828.992777534071355/995959837086458/?type=1&permPage=1

https://www.facebook.com/992777534071355/photos/a.995955980420177.1073741828.992777534071355/995955857086856/?type=1&permPage=1

https://www.facebook.com/…/%E0%B8%82%E0%B8…/992777534071355…

https://www.facebook.com/992777534071355/photos/a.995955980420177.1073741828.992777534071355/998980423451066/?type=1&permPage=1

https://www.facebook.com/992777534071355/photos/a.995955980420177.1073741828.992777534071355/998925966789845/?type=1&permPage=1